• Bedrifthelsetjeneste
    • HMS-rådgivning
    • Yrkeshygiene
    • Ergonomi
    • Sykefraværsarbeid
    • Psykososialt arbeidsmiljø
    • Medarbeiderundersøkelse
    • Kurs
    • Helse
    • Referanser
    • Les mer om bedriftshelsetjenesten
  • Klinikk
    • Bedriftslege
    • Psykolog
    • Kiropraktor
    • Fysioterapeut
    • Sykepleier
    • Helsekontroller
    • Helsetjenester i bedrift
    • Helseforsikring
    • Kurs
    • Offshore & sjømannsattest
    • Prisliste
    • Trykkbølge
    • Øvelsebank
    • Les mer om klinikk
  • Om oss
  • Aktuelt
    • Bedriftshelsetjeneste
    • Klinikk
    • Aktuelt
    • Kurs
  • Helseforsikring
  • Kontakt oss
  • Kontakt bedrift
  • Bestill time
  • Kurs
Bestill time
E2 Helse E2 Helse

Knebøy med thruster

Knebøy med thruster
Gå tilbake til øvelsebank

Knebøy med thruster

Stå med strikk rundt knærne og hold vekten inntil brystet. Gå ned i en knebøy og pass på å ha vekten bak på hælene og hold knærne i samme bredde som føttene. Skyv deg opp i oppreist stilling og skyv samtidig armene opp over hodet. Pass på at du holder albuene inn mot kroppen under hele bevegelsen.

https://e2helse.no/wp-content/uploads/2020/04/Knebøy-med-thrust-øvelsesbank.mp4
Bestill time Møte med BHT
e2 Helse AS
Nygårdsveien 84,
inngang 2, 3. etg.
Jotun Arena
3221 Sandefjord
T: 47 87 65 00
E: helse@e2.no
Åpningstider

Mandag – fredag 08:00 – 16:00

Naviger
  • Bedrift
  • Klinikk
  • Personvernerlæring
Følg oss på Facebook
Besøk e2trening
E2 Trening
E2Helse bruker cookies slik at vi kan gjøre våre nettsider bedre. Les vår cookie policy her.
e2 Helse © 2018.
Nettsiden er levert av EasyWeb Norge
IMG_7977
Crab walk med thruster
Chops 3
Chops