• Bedrift / BHT
    • HMS-rådgivning
    • Yrkeshygiene
    • Ergonomi
    • Sykefraværsarbeid
    • Psykososialt arbeidsmiljø
    • Medarbeiderundersøkelse
    • Helse
    • Referanser
    • Les mer om bedriftshelsetjenesten
  • Klinikk
    • Covid-19 test
    • Lege
    • Kiropraktor
    • Fysioterapeut
    • Sykepleier
    • Helsekontroller
    • Helsetjenester i bedrift
    • Helseforsikring
    • Offshore & sjømannsattest
    • Prisliste
    • Trykkbølge
    • Øvelsebank
    • Les mer om klinikk
  • Om oss
  • Blogg
    • Bedriftshelsetjeneste
    • Klinikk
    • Aktuelt
  • Helseforsikring
  • Kontakt oss
  • Kontakt bedrift
  • Bestill time
Bestill time
E2 Helse E2 Helse

Eksentrisk dorsalfleksjon m/strikk

Eksentrisk dorsalfleksjon m/strikk
Gå tilbake til øvelsebank

Eksentrisk dorsalfleksjon m/strikk

Sitt med god støtte under underarmen og strikken i hånden. Bruk motsatt hånd til å løfte slik at du strekker hånden. Stram så strikken før du rolig senker hånden ned. Bruk så motsatt hånd til å løfte hånden opp igjen.

 

10 reps x 3 set.

 

https://e2helse.no/wp-content/uploads/2021/02/Eksentrisk-dorsalfleksjon-med-strikk.mp4
Bestill time Møte med BHT
Kosthjelpen
Eurodiet
Norsk Fysioterapautforbund
Norsk kiropraktorforening
Den norske legeforening
e2 Helse AS
Nygårdsveien 84,
inngang 2, 3. etg.
Release Arena
3221 Sandefjord
T: 47 87 65 00
E: [email protected]
Åpningstider

Mandag – fredag 08:00 – 16:00

Telefontid:
Mandag – fredag kl. 08.30-12:00 og 13:00-15:00

Naviger
  • Bedrift
  • Klinikk
  • Personvernerlæring
Følg oss på Facebook
Besøk e2trening
E2 Trening
E2Helse bruker cookies slik at vi kan gjøre våre nettsider bedre. Les vår cookie policy her.
e2 Helse © 2018.
Nettsiden er levert av EasyWeb Norge
IMG_5450
Bowler tap + rise (level 2)
IMG_5423
Tøyning ekstensormuskulatur albue