• Bedrift / BHT
    • HMS-rådgivning
    • Yrkeshygiene
    • Ergonomi
    • Sykefraværsarbeid
    • Psykososialt arbeidsmiljø
    • Medarbeiderundersøkelse
    • Helse
    • Referanser
    • Les mer om bedriftshelsetjenesten
  • Klinikk
    • Covid-19 test
    • Lege
    • Kiropraktor
    • Fysioterapeut
    • Sykepleier
    • Helsekontroller
    • Helsetjenester i bedrift
    • Helseforsikring
    • Offshore & sjømannsattest
    • Prisliste
    • Trykkbølge
    • Øvelsebank
    • Les mer om klinikk
  • Om oss
  • Blogg
    • Bedriftshelsetjeneste
    • Klinikk
    • Aktuelt
  • Helseforsikring
  • Kontakt oss
  • Kontakt bedrift
  • Bestill time
Bestill time
E2 Helse E2 Helse

Crab walk med thruster

Crab walk med thruster
Gå tilbake til øvelsebank

Crab walk med thruster

Hold vekten inntil brystet og ha strikken rundt knærne. Stå med føttene i hoftebreddes avstand og press knærne utover slik at tærne er over knærne. Gå ned i en lett knebøy før du går sideveis mens du skyver vekten opp over hodet. La det være ca 2 skritt for hver thrust du gjør med armene.

https://e2helse.no/wp-content/uploads/2020/04/Crab-walk-med-thrust-øvelsesbank.mp4
Bestill time Møte med BHT
Kosthjelpen
Eurodiet
Norsk Fysioterapautforbund
Norsk kiropraktorforening
Den norske legeforening
e2 Helse AS
Nygårdsveien 84,
inngang 2, 3. etg.
Release Arena
3221 Sandefjord
T: 47 87 65 00
E: [email protected]
Åpningstider

Mandag – fredag 08:00 – 16:00

Telefontid:
Mandag – fredag kl. 08.30-12:00 og 13:00-15:00

Naviger
  • Bedrift
  • Klinikk
  • Personvernerlæring
Følg oss på Facebook
Besøk e2trening
E2 Trening
E2Helse bruker cookies slik at vi kan gjøre våre nettsider bedre. Les vår cookie policy her.
e2 Helse © 2018.
Nettsiden er levert av EasyWeb Norge
IMG_4315 (1)
Seteløft med strikk
IMG_7978
Knebøy med thruster