• Bedrifthelsetjeneste
    • HMS-rådgivning
    • Yrkeshygiene
    • Ergonomi
    • Sykefraværsarbeid
    • Psykososialt arbeidsmiljø
    • Medarbeiderundersøkelse
    • Kurs
    • Helse
    • Referanser
    • Les mer om bedriftshelsetjenesten
  • Klinikk
    • Bedriftslege
    • Psykolog
    • Kiropraktor
    • Fysioterapeut
    • Sykepleier
    • Helsekontroller
    • Helsetjenester i bedrift
    • Helseforsikring
    • Kurs
    • Offshore & sjømannsattest
    • Prisliste
    • Trykkbølge
    • Øvelsebank
    • Les mer om klinikk
  • Om oss
  • Aktuelt
    • Bedriftshelsetjeneste
    • Klinikk
    • Aktuelt
    • Kurs
  • Helseforsikring
  • Kontakt oss
  • Kontakt bedrift
  • Bestill time
  • Kurs
Bestill time
E2 Helse E2 Helse

Ab curl

Ab curl
Gå tilbake til øvelsebank

Ab curl

Ligg på ryggen med hendene i korsryggen, ett ben strakt og ett ben i bøy. Løft albuene 2cm opp fra gulvet før du løfter skuldrene og hodet kort opp fra gulvet. Pass på at du holder hodet i forlengelse av ryggen! Pust inn to ganger før du legger deg rolig ned på matten igjen. 6 repetisjoner, 3 set.

https://e2helse.no/wp-content/uploads/2020/04/Ab-curl-øvelsesbank.mp4

 

 

Bestill time Møte med BHT
e2 Helse AS
Nygårdsveien 84,
inngang 2, 3. etg.
Jotun Arena
3221 Sandefjord
T: 47 87 65 00
E: helse@e2.no
Åpningstider

Mandag – fredag 08:00 – 16:00

Naviger
  • Bedrift
  • Klinikk
  • Personvernerlæring
Følg oss på Facebook
Besøk e2trening
E2 Trening
E2Helse bruker cookies slik at vi kan gjøre våre nettsider bedre. Les vår cookie policy her.
e2 Helse © 2018.
Nettsiden er levert av EasyWeb Norge
IMG_4532 (1)
Wall bug med strikk
IMG_8002
Sideliggende bekkenløft