Her får du tips til hjemmetrening😊
Vi på e2 Helse har laget en øvelsesbank hvor du kan få inspirasjon til øvelser, noen har du kanskje prøvd tidligere, og noen har du kanskje aldri sett før. Her kan du finne øvelser for å forhindre muskel- og skjelettplager, rehabilitering etter en skade, eller trenger inspirasjon til øvelser du kan gjøre hjemme.
Øvelsesbanken er under utvikling så frykt ikke hvis du ikke finner øvelser som passer akkurat for deg, vi legger fortløpende ut nye øvelser og øvelseskategorier.
Trykk deg inn her og ta en titt, kanskje finner du din nye favorittøvelse 😉
Trenger du hjelp til hva slags øvelser akkurat du trenger og et treningsprogram for uka?
Du kan enkelt booke time HER!
Hilsen fysioterapeutene Susanne, Martin, Tone og kiropraktorer Ståle og Jarand.
Les også om:
