Velkommen til bloggen

Her kommer det gode råd, tips og informasjon fra de ulike avdelingene

5 tips for å forebygge knesmerter

Knesmerter er svært vanlig i dagens samfunn, og det er noe vi fysioterapeuter ser mer og m...

VERDENS RYGGDAG 16. OKTOBER

I kjølvannet av koronaepidemi er det flere nå enn før som lever et mindre aktivt liv. Dett...

Senter for overvekt og livsstil

Hos e2 Helse får du hjelp av ernæringsfysiolog Kirsti og sykepleier Mona. Vi jobber med li...

5 effektive øvelser i slynge

Trenger du å styrke kjernemuskulaturen? Det er både forebyggende og prestasjonsfremmende. ...

Sunn, smakfull og mager høstsuppe

Høsten er tid for suppe. Her har du en smakfull og mager variant! Du trenger til 4 pors...

Hvordan få det optimale arbeidsmiljøet i din bedrift!

Et godt arbeidsmiljø gir lavt sykefravær og effektive medarbeidere! Hva gjør din bedrift for å oppnå et optimalt psykososialt arbeidsmiljø?

Kommunikasjon – 5 tips til hvordan unngå misforståelse og bli mer bevisst!!!

Hvordan unngå misforståelse og bli mer bevisst.
Å kommunisere er noe vi som mennesker gjør hele tiden, og vi kommuniserer både gjennom språket og kroppsspråket vårt.

Gruppetimer med Sandefjord Kreftforening starter opp i uke 34

Gruppetimene i samarbeid med Sandefjord kreftforening starter opp igjen i uke 34. e2 Tr...

Har du plager og har helseforsikring? Kom til oss for behandling!

Norge har et av verdens beste helsevesen, men ventetiden for diagnose og behandling kan væ...

Dette kan bedriftshelsetjenesten bistå arbeidsgiver med!

Bedriftshelsetjenesten skal bistå arbeidsgiver med de forhold som er arbeidsgivers ansvar ...

Tips til risikovurdering i koronatiden

Alle bedrifter skal gjennomføre en risikovurdering i forhold til dagens situasjon og fremo...

Tid for å måle radon!

Radon kan være helsefarlig og det er enkelt å måle! Arbeidsgiver skal sikre at arbeids...

Hvordan forholde seg til Coronaviruset?

pr. 10.08.2020 Vi henviser til https://helsenorge.no/koronavirus for siste oppdaterte r...

Kald Gazpacho med grønnsaker

Gazpacho er en kald grønnsaksuppe som har røtter i Spania. I tillegg til at suppen er god ...

Har du korsryggutfordringer – slik finner vi ut av årsaken!

e2 Helses kiropraktor Ståle Hauge har gode og dokumenterte metoder for å kartlegge årsaker...

RISIKOVURDERING I 5 TRINN!

Alle virksomheter skal kartlegge og vurdere risiko for helseskade i arbeidet. Målet er at ...

Løping for lykkefølelse og stressmestring

Sommeren er her! Selv om situasjonen i Norge og resten av verden er langt fra slik vi ønsk...

Dette koster sykefraværet deg!

Bedrifter som er gode til å håndtere sykefravær, lykkes i å få medarbeidere raskere tilbake i jobb og har friskere medarbeidere.

«Korona-øvelse» på arbeidsplassen

Det kan være krevende å holde fokus og motivasjon oppe når det gjelder hygiene- og smittev...

4 tips til deg som har hjemmekontor!

Arbeidshverdagen har for mange endret seg den siste tiden. Hva blir den nye normalen? F...

Tilskudd til ekspertbistand for sykemeldt!

Arbeidsgiver kan nå få innvilget et tilskudd til ekspertbistand for å redusere sykefravære...

Sommer = istid

I sommervarmen kan det friste med noe kaldt og friskt. Is er veldig enkelt å lage selv. Finn din favoritt blant våre tips:

Opptaket av webinar 19. mai “på vei tilbake til normalen”

Webinaret er gjennomført og her finner du opptaket: "på vei tilbake til normalen"  ...

Fysioterapeut Susanne holder åpent i sommer!

Susanne er det nyeste tilskuddet i teamet vårt. Hun er utdannet fysioterapeut fra Nederlan...

Alle virksomheter skal kartlegge og vurdere risiko for helseskade i arbeidet!

Og da er det ikke bare fare for å dø eller bli alvorlig skadet som teller. Andre faktorer ...

Ta deg tid til en grundig ryggundersøkelse!  

Nasjonale Kliniske Retningslinjer for korsryggsmerter med utstrålende smerter ned i benet ...

” Bli med og følg våre nye Eurodiet-pasienter på deres reise til en ny og bedre livsstil”

Hør deres opplevelser og erfaringer med Eurodiet.  Vi oppdaterer resultater underveis. ...

3 råd for enkel og sunn sommermat

Benytt deg av de gode grønnsakene som sommeren har å tilby. Her er våre tips.

Uspesifikke ryggplager finnes ikke!!!

Du har kanskje vært hos en ryggbehandler og fått diagnosen «uspesifikke korsryggsmerter». ...

Hold formen gjennom sommeren!

Ikke la de gode treningsrutinene som du har jobbet så hardt for siden starten av året være forgjeves! Vi gir deg tips til hvordan du kan holde deg i gang over ferien ved å ta gode valg for deg selv.

Vil du vite mer om Eurodiet?

Da er du velkommen til informasjonsmøte hos oss 23. september 2019. Denne kvelden vil v...

Har du diabetes 2 – les her!

Har du eller noen du kjenner type 2 diabetes? Da har vi en glad nyhet til deg! Les om...

Vårruller

– perfekt som snacks. Enkelt, sunt og veldig godt!! Vårrullene kan spises som et lite m...

10 aktuelle råd om kosthold og livsstil

Vi blir alle påvirket av det som skjer i samfunnet vårt om dagen. Korona epidemien er et f...

Proteinvafler

Vafler proppfulle av proteiner – perfekt på en regnværsdag!   Ingredienser: 3 dl ...

Fordelene ved å gjennomføre medarbeiderundersøkelse?

I en medarbeiderundersøkelse vil du se hvilke svakheter og trusler dere har i organisasjon...

Oppskrifter på sunne desserter

Fruktsalat med vaniljeyoghurt 1 pære, 1 eple 1/2 banan 5–10 små druer 5 hasselnøtter ...

Rødbetsuppe

Ingenting smaker så godt som varm suppe på vinteren. Vi anbefaler alle å prøve vår deilige...

Fysioterapi på arbeidsplass bidrar til friskere medarbeidere og bedre økonomi!

Muskel- og skjelettrelaterte plager står for 40% av sykefraværet i norske virksomheter. Vi...

Medarbeiderundersøkelse

Undersøkelser viser at medarbeidere som trives har lavere sykefravær og økt lønnsomhet! ...

Ønsker du å utvikle deg som leder? Eller har noen i din organisasjon som kunne tenke seg det?

Kjenner du deg igjen i dette: «Du er god på ditt fagområde men trenger påfyll i forhold ti...

Hvordan forebygge vold og trusler på arbeidsplassen?

Mange yrkesgrupper opplever trusler eller vold – det kan være truende oppførsel eller språ...

Proteinrundstykker

Enkel oppskrift på proteinrundstykker – et sunt, godt og mettende alternativ til brødskiva.

6 tips til hvordan opprettholde arbeidsmiljøet i disse tider?

Arbeidsdagen for de fleste av oss har blitt veldig annerledes. Som mennesker har vi behov ...

#MeToo har satt søkelyset på seksuell trakassering. Her får du 3 tips for hva bedriften kan gjøre på din arbeidsplass.

#MeToo har satt søkelyset på seksuell trakassering, og Arbeidstilsynet følger opp med kampanjen «Sette strek for seksuell trakassering» sammen med partene i utelivsbransjen og Likestillings- og diskrimineringsombudet.
Seksuell trakassering på arbeidsplassen, hva gjør vi nå?

Gikk opp i vekt av alvorlig sykdom – e2 Metoden ble redningen

Eirill fikk bedre helse og mer overskudd til å gjøre det hun likte best – stelle i hagen og være med barnebarna.

Alle virksomheter skal kartlegge og vurdere risiko for helseskade i arbeidet!

Og da er det ikke bare fare for å dø eller bli alvorlig skadet som teller. Andre faktorer som påvirker helsen skal også vurderes. Her får du tre enkle spørsmål som utgjør kjernen i risikokartleggingen.

Tror du at din kollega er ruset på jobb? Tips til hva du kan gjøre!

Sommertid er for mange forbundet med en øl eller et glass hvitvin i solen, og det er ikke noe galt i det
-men det kan bli problematisk dersom det blir for mange glass….. og du går på jobb ruset. Tror du at din kollega er ruset på jobb?

3 gode tips for deg som jobber på kontor

Vi vet at lange dager foran skjermen kan tære på både nakke, skuldre og ryggen. Fysioterapeutene våre gir deg tre tips som kan være til hjelp for deg som har kontoret som arbeidsplass.

5 ting du bør vite dersom bedriften har lovpålagt bedriftshelsetjeneste (BHT)

Noen bransjer er mer utsatt for skader enn andre, disse bransjene har i følge arbeidsmiljøloven pålagt å ha bedriftshelsetjeneste (BHT). Har din bedrift lovpålagt BHT?

3 kjennetegn på bedrifter med lavt sykefravær

Hva kan vi gjøre for å redusere sykefraværet? Vårt tverrfaglige team har jobbet med reduksjon av sykefravær i en årrekke – og vi ser noen likhetstrekk med bedriftene som lykkes.

Slik får du den sykemeldte raskt tilbake i jobb

Våre BHT-eksperter deler sine tips til hva du som arbeidsgiver kan gjøre for å få arbeidstakeren raskere tilbake i jobb.

Slet med kiloene – fikk en kjempepremie etter bare ni uker på Eurodiet

Wenche gikk fra elendig hverdag med plager og nedstemthet til å bli en lettere og livsglad dame. – Jeg er så lykkelig for at jeg tok kontakt med e2 Helse.

Møt Jan fra Sandefjord i Fase 1 på Eurodiet:

“Jeg satt på informasjonsmøtet om Eurodiet og tenkte at dette er et opplegg jeg faktisk kommer til å klare å følge. Jeg dro hjem til kona og fortalte at i dag starter mitt nye liv. Hun fikk sjokk, forteller en smilende Jan (54) fra Sandefjord.”

Ektepar gikk ned over 32 kilo og ble kvitt diabetes type 2

Gjert Olaf fikk konstatert diabetes type 2 på helsesjekk hos e2 Helse – det ble starten på et nytt og lettere liv både for han og kona Kari.