Hvordan forebygge psykisk helse på arbeidsplassen?

Er du aktiv i arbeidslivet så er det helt sikkert at du omgås personer som fra tid til annen kan kjenne på psykiske helseplager. De fleste av oss vil i løpet av livet oppleve livsbelastning eller vanskelige livsfaser, og de fleste vil oppleve milde til moderate psykiske helseplager på et tidspunkt.

De fleste av oss vil og i løpet av en arbeidskarriere oppleve perioder hvor ting lugger jobbmessig. Dette kan for eksempel være;

  • perioder med opplevd lav kompetanse
  • høye krav
  • uavklarte og uforutsigbare situasjoner
  • at vi opplever motstridende beskjeder og forventninger i jobbsammenheng.

De aller fleste av oss kommer styrket ut av belastning i privatlivet og i arbeidslivet. Mye går seg til med tiden og vi erfarer kanskje god støtte og hjelp om vi er åpne og ærlige om situasjonen. En del opplevelser gir oss nyttig lærdom om hva vi trenger mer og mindre av, og vi kan erfare mestring og økt trygghet som følge av situasjoner som i utgangspunktet var vanskelige.  Vi ved e2 helse kan mye om hva som sikrer at det er denne veien det går!

Det er godt kjent at det å være tilknyttet arbeidslivet øker sjansene for god psykisk helse og god livskvalitet for de fleste av oss.

Det stresset og de belastningene som er påregnelige i arbeidslivet er det som regel viktig å utsettes for som menneske! Vi vet mye om helserisikoen ved å falle fra og ved å ikke være sysselsatt. Det organisatoriske og psykososiale arbeidsmiljøet på din arbeidsplass vil ha stor innvirkning på hvordan man takler og håndterer både arbeidslivets stress samt vansker man kan oppleve utenfor jobb.

Ønsker du som leder, kollega eller verneombud og vite mer om hva som kan gjøre at din arbeidsplass kan bidra til bedre psykisk helse? Ønsker du å vite om hva som forebygger at normale psykiske helseplager utvikler seg til mer langvarige og omfattende plager?

Vår arbeidspsykolog Karianne K. Christensen har lang erfaring og kan skreddersy et opplegg for din bedrift.

20220629 E2 Helse Portretter Karianne

 

 

 

 

 

 

 

Ta kontakt med avd. leder Cecilie V. Bakke, på tlf. 977 29282 eller mail: cvb@e2.no for et uforpliktende tilbud.

Les også: